投稿日:

加齢とともに足も太くなる

30代までは、何もしなくても足がほっそりとして、くびれもあり、むくむこともなく、メリハリのある足でした。

しかし、40歳を過ぎると、膝の上には皮膚や脂肪がたまり、ひざ下は、ふくらはぎが丸く膨らんで、若い時とはまるで違う形に変わってしまったのです。

それに、夕方になると、足がむくんでますます太く、冬にブーツを履いたら、朝は入ったのに、夜には履けなくなるくらいの太さの変化が出るようになってしまったのです。

年は取りたくないものです。そこで、このままではいけないと思い、何とかして足を細くしたいと思いました。

平日はなかなか時間が取れないので、週末の休みの2日間に、たくさん歩いてみようとしたのです。まず、家の近くを30分間散歩すると決めて、それを4週続けてみました。

しかし、朝はほっそりするどころか、逆に食欲が出てしまい、たくさん食べるようになって、ますます太くなるという最悪の結果になってしまいました。

せっかくダイエットをして足を細くしたくて始めたのに、逆効果でとてもショックでした。

はやり、スポーツジムで、汗を流し、トレーニングして頑張らないとダメなのか、と思ったのですが、なかなかジムに行く程の時間はないので、今度は、平日のバス通勤で、2駅前から降りて、会社まで歩くようにしました。これは毎日するので、かなり運動量が増えたのか、やっと少し足が細くなってきました。

ですが、若い時に比べるとまだまだです。また昔のような足に戻りたいものです。